Les 10 dangers cachés de reflux acide que votre médecin ne vous dira pas!
Juste ce qui
est reflux acide?
Si vous êtes
quelqu'un qui souffre de cette maladie, vous pouvez penser que vous
avez déjà une bonne poignée sur la réponse à cette question. La
douleur et l'inconfort que vous vous sentez trop souvent peut-être
même assez d'une réponse pour vous. Vous pourriez avoir même fait
quelques recherches sur votre propre et ont mis au point des remèdes
maison, dont certains peuvent ou peuvent ne pas avoir été
couronnées de succès.
Quand vous
faites la recherche de cette maladie, cependant, il est surprenant de
voir les choses que même les patients ne le savent pas - et parfois
c'est parce que les médecins ne parviennent pas à bien informer
leurs patients de tous ces détails! Un grand nombre d'informations à
propos de ce que la maladie est en fait, où dans le corps, il se
produit, ce qui les provoque, et surtout les dangers de la maladie
est généralement absent de la base de connaissances d'un patient.
Et si vous êtes
quelqu'un avec un cas de reflux acide, peu importe combien rares ou
mineures, il est, vous feriez bien de trouver plus de détails sur
cette condition. Si vous n'êtes pas pleinement informés de ce que
c'est exactement et ce qu'elle provoque, vous pouvez être en le
traitant de manière incorrecte et peut-être même faire l'état
pire qu'elle ne l'est. Si elle est ignorée ou rien n'est fait, cette
maladie peut effectivement conduire à de nombreuses autres
conditions qui sont très dangereux pour votre santé globale, et
peut même s'avérer fatale.
Qu'est-ce que
cette la maladie ?
Une chose que
beaucoup de gens ne sont pas clairement dit, c'est exactement ce que
cette maladie est et où il se produit dans le corps. Beaucoup
pensent que parce qu'ils se sentent beaucoup de brûlures d'estomac
et la douleur et la pression dans la poitrine que cette maladie
affecte le cœur ou la poitrine.
Certaines
comprennent aussi que la maladie de reflux acide est un trouble
digestif et que la douleur que vous ressentez réellement qui se
passe dans l'œsophage, le long tube qui déplace la nourriture de
votre bouche à votre estomac.
En vérité,
aucun de ceux-ci est correcte. La maladie de reflux acide est un
problème à l'estomac. Alors que vous avez réellement sentir la
douleur dans l'œsophage, ce n'est pas l'œsophage lui-même qui est
endommagé ou défectueux.
Lorsque vous
mangez des aliments et est envoyé à votre estomac, vous produisez
une forme d'acide chlorhydrique qui contribue à briser que la
nourriture de sorte qu'il peut être absorbé dans votre corps et
digéré. Il ya une petite valve au sommet de votre poche de
l'estomac, à la fin de l'œsophage, qui s'ouvre lorsque la
nourriture se déplace vers le bas de l'oesophage, puis se ferme
lorsque la nourriture pénètre dans l'estomac. Une fois que la
nourriture pénètre dans l'estomac, cette vanne est censé fermer
afin de garder le contenu de votre estomac, y compris ce que l'acide
de remonter dans l'œsophage.
Malheureusement,
cette vanne peut être défectueux ou défectueux ou peuvent parfois
être submergé par de l'acide pour qu'il se lave-delà de la valve
et remonte dans l'œsophage, même quand il fonctionne correctement.
Lorsque cela se
produit, vous rencontrez la douleur et l'inconfort que nous appelons
les brûlures d'estomac. Cela se produit parce que votre estomac a un
revêtement spécial pour que les acides de l'estomac ne le dérange
pas, mais votre œsophage n'a pas cette doublure. Lorsque ces acides
de l'estomac "fuite" sur l'endroit où ils appartiennent et
entrer en contact avec votre œsophage provoque de la douleur et de
la pression. Imaginez si vous aviez l'acide goutte à goutte sur la
peau - bien sûr que ça ferait mal!
Presque tout le
monde connaît brûlures d'estomac occasionnelles, ce qui peut être
causée par un repas très lourd qui surcharge l'estomac et provoque
ces acides se laver remonte dans l'œsophage ou de manger beaucoup
d'aliments épicés qui déclenchent la production de plus d'acide
dans l'estomac. Cependant, quand il arrive sur une base régulière
ou n'est pas causé par les habitudes alimentaires, mais en raison
d'un défaut de cette vanne, puis c'est ce qu'on appelle la maladie
de reflux acide.
Ainsi, alors
que vous vous sentez la douleur de reflux acide dans l'œsophage, ce
n'est pas vraiment une condition de l'œsophage du tout. C'est en
raison d'un défaut dans votre estomac ou à cause de mauvais choix
alimentaires.
De saines habitudes de soins de la peau à suivre avant de dormir
les experts
considérer soins de la peau et beauté, la nuit est la plus de temps
en profitant de la peau par des différents éléments nutritifs si
naturel ou des crémés hydratantes,Les experts conseillent les
femmes à suivre des habitudes saines qu'ils doivent suivre pour
recevoir un peau douce, souple et humide et sont :
Si vous êtes
qui a mis du maquillage sur une base continue et beaucoup pendant la
nuit ou pendant que vous travailler à l'extérieur dans la matinée
,devrait être faire aucune trace de maquillage après la nuit ,
rendre habitude quotidienne.
Une fois que
vous retirez votre maquillage,vous humidifiez votre peau comme
faisant partie des habitudes quotidiennes de soins de la peau,la peau
maintient la fraîcheur et l'humidité, si il ya assez d'eau et des
rafraîchissements pendant la nuit
Choisissez une
lotion adaptée à votre type de peau pour nettoyez votre visage de
la poussière et la saleté qui a exposé son visage tous la jour
il faut faire
quotidien d'un bain de vapeur pour le peau pendant la soirée, il
ouvre les pores de la peau, Augmente Le degré d'hydratation il aide
aussi à se débarrasser de la tension
Une
alimentation saine et boire une grande quantité d'eau chaque jour
humide , le corps en général et vous permet de rester belle. Même
si vous n'êtes pas en mesure de suivre un régime alimentaire
spécifique, vous aurez besoin de boire un verre d'eau avant d'aller
au lit afin de garder votre peau souple et humide, car l'eau aide à
éliminer les toxines du corps.
Quel est le meilleur aliment pour le corps après l'exercice?
Confirmé une
récente recherche scientifique sur l'importance d'avoir un peu de
nourriture, ce qui est très important pour le corps, après la fin
de la séance d'entraînement, et qui fournissent à l'organisme tout
ce qui est nécessaire.
Selon un
rapport publié sur le magazine "Time" que les meilleurs aliments que
le corps a besoin après l'achèvement de l'exercice, sont les
aliments qui contiennent un mélange entre les protéines et les
hydrates de carbone qui contribue à la croissance et la
revitalisation des muscles et ces aliments:( les produits laitiers,
les fruits, le pain, les céréales, les lentilles, les pois chiches,
les haricots, les haricots).
Selon un
rapport que le corps a besoin également de la nourriture appropriée
avant de commencer une séance d'entraînement, afin de donner de
l'énergie et de vitalité pour le corps pour être en mesure
d'élever le niveau de performance et d'endurance au cours de la
période de formation.
Le corps et
après avoir fait une séance d'entraînement, en particulier pour
l'atterrissage niveaux longues périodes substance "glycogène",
qui est disponible dans les aliments riches en fibres comme les
légumineuses (haricots, lentilles, haricots), qui sont
importants dans la ré-activité des muscles et offrir une
flexibilité nécessaire à la croissance et à le protéger contre
les perturbations pendant les sessions le sport ultérieure.
Le rapport
souligne que les scientifiques et les chercheurs croient qu'il est
nécessaire d'assister les gens à faire du sport, telles que
«aérobic», ce qui améliore la consommation d'oxygène dans le
corps, et veiller à alléger la quantité de sel dans leur
alimentation et à augmenter leur rendement de manger des fruits et
des légumes.
Conseils pour la marche correctement
Importance de
la marche chaque jour; en raison de son impact positif sur la santé
globale, et des études avisées arrivé une demi-heure par jour au
moins.
La marche en
vitesse :
Mais selon les
experts, il sont conseillés de marcher vite, à brûler les
graisses dans le corps et augmente la fréquence cardiaque. Mais il a
aussi mis en garde contre la vitesse de marche plus que nécessaire,
où le corps commence à brûler du sucre au lieu des graisses.
la Distance et
Temps:
pour bénéficier
le corps de la marche,Une personne doit couper une distance de trois
a quatre Kilométré L'équivalent d'une demi-heure à 45 minutes,en
fonction de vitesse de chaque personne
Mais il préfère
marcher une heure si possible.
temps à
approprié :
Le meilleur
moment pour marcher est le matin après une petite déjeuner léger
et beaucoup de fluides,si il est préféré la marche à la nuit
mieux vaut le faire avant le coucher du soleil pour profiter les
rayons du soleil pour les os.
Type de
chaussure:
Bien qu'il n'y
ait pas de grande différence entre la marche en plein air et sur
les machines, les chaussures portée par le sportif peut être une
énorme différence, là où il devrait être dédiée à courir ou à
marcher pour ne pas causer des blessures.
L'air frais:
Devrait marcher
dans des endroits où l'air est propre, autant que possible, en
ajoutant qu'il ne doit pas tendre la même personne, même la
respiration halètement, mais lentement et d'une manière appropriée.
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